31 päivän hidastamishaaste
Turhaan te nousette varhain, turhaan valvotte myöhään ja raadatte leipänne tähden. Yhtä lailla Herra antaa omilleen, vaikka he nukkuisivat.
Ps. 127:2
Onko arkesi usein väsymyksen tai stressin sävyttämä? Vetääkö hitaampi elämäntapa sinua puoleensa, mutta et tiedä, miten aloittaisit?
Tule mukaan 31 päivän hidastamishaasteeseen 14.8.–13.9.2023!
Voit ilmoittautua haasteeseen hitaan elämäntavan tyyliin eli lähettämällä postikortin osoitteeseen: Aikakeskus, Kutsumushautomon hidastamishaaste, Koulutie 11, 01260 Vantaa.
Kerro kortissa nimesi ja sähköpostiosoitteesi, niin saat haasteen alkaessa lisävinkkejä aiheesta. (Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua sähköpostilistalle tästä linkistä.)
Haasteessa ovat mukana Aikamedia ja Kutsumushautomo, jonka Facebook- ja Instagram-tileiltä löytyy lisätietoa ajankohdan lähestyessä.
Hidastamishaaste pähkinänkuoressa
Yksinkertaista elämääsi 31 päivän ajan. Valitse seuraavasta listasta 3–5 itsellesi sopivinta tapaa:
-
pidä somepaastoa
-
jää pois yhdestä harrastuksesta tai vastuutehtävästä
-
pidä yksi lepopäivä viikossa
-
korvaa puhelimen kello ranne- tai taskukellolla
-
hanki herätyskello (puhelimen käyttämisen sijaan)
-
vaihda älypuhelin perinteiseen malliin
-
vältä multitaskausta
-
poista viestien ilmoitukset puhelimelta ja tietokoneelta
-
tarkista viestit vain tiettyinä aikoina päivässä
-
pidä tauot taukoina
-
korvaa tv-sarjojen tai elokuvien katselu kirjojen lukemisella tai rukouksella.
Avaan vinkkejä lisää videolla, jonka voit katsella täältä. Voit toki myös kokeilla kaikkia kerralla tai keksiä omia tapoja hidastaa (olisi kiva kuulla niistä sähköpostitse tai Kutsumushautomon somessa). Lisävinkkejä saat liittymällä Kutsumuspäiväkirjailijan sähköpostilistalle (lomake alla).